tel. 22 423 16 49 ego@ego-psychologia.pl
Menu

Zdrowie

Dziecko u psychoterapeuty

Rodzice i dzieci, Zdrowie / By

Rozwój dziecka i jego funkcjonowanie bywa przyczyną wielu rodzicielskich pytań i rozterek. Nie jest łatwo zrozumieć dziecko i często zaskakujące rodziców zachowania. Nie jest też łatwo reagować na nie w taki sposób, by dziecko mogło skorzystać z pomocy czy interwencji rodziców. Wątpliwości, rozterki, pytania  to częsty powód konsultacji rodziców z psychologiem dziecięcym. Choć specjalista ma w swojej nazwie “dziecięcy”, jego  współpraca z rodzicami ma bardzo duże znaczenie. To rozmowy z rodzicami zawsze inicjują współpracę …

Dziecko u psychoterapeuty Read More »

Baner psychosomatyka

Tajemnicze miasteczko

Zdrowie / By

Wszyscy znakomicie zdajemy sobie sprawę z zasad profilaktyki przeciwzawałowej. Wiemy, że nie wolno palić i należy unikać tłustych potraw, a za to powinniśmy jadać zdrowe warzywa i dużo się ruszać. Wiemy też, że cały świat lekarski domaga się od nas unikania stresu. Wiele osób stosuje się do tych zaleceń, a mimo to niektóre z nich zapadają na choroby układu krążenia. Dlaczego? Dlatego, że być może przytoczone powyżej wskazania lekarskie nie wystarczą. Tajemnica …

Tajemnicze miasteczko Read More »

Baner psychosomatyka

Stres – nieodłączny towarzysz

Zdrowie / By

Nie, jesteście Państwo w błędzie. Nie będzie to tekst o trwającej od zawsze przyjaźni człowieka i psa, choć warto tu wspomnieć, że posiadanie psa  zmniejsza poziom napięcia, sprawia, że jego właściciel zażywa więcej ruchu co jest – choćby tylko ze zdrowotnego punktu widzenia – bardzo pożądane. Zdarzało mi się już w mojej karierze zawodowej przepisywać receptę na psa. Ale o psach kiedy indziej. Dziś porozmawiajmy o stresie. Dlaczego jesteśmy skazani na stres? No właśnie. Choćby dlatego …

Stres – nieodłączny towarzysz Read More »

Baner psychosomatyka

Otyłość – dokuczliwy kłopot

Zdrowie / By

Od pradawnych czasów jedzenie stanowiło bardzo ważny element życia rodzinnego. W tradycyjnej rodzinie zadaniem mężczyzny było zapewnienie pożywienia, rolą kobiety zaś troska o rodzinę. To, co dosłownie lub w przenośni upolował mężczyzna, kobieta miała przetworzyć, zagospodarować i rozdzielić sprawiedliwie pomiędzy wszystkich członków rodziny, zgodnie z ich pozycją i potrzebami. Choć we współczesnej rodzinie odeszliśmy nieco od tego tradycyjnego modelu, nadal w większości rodzin odpowiedzialność za zdrowie wszystkich …

Otyłość – dokuczliwy kłopot Read More »

Baner psychosomatyka

O jedności ducha i ciała

Zdrowie / By

Wzmożone pocenie, czerwienienie i bladnięcie, kołatanie serca, czasem ból brzucha. Któż z nas tego nie zna? To po prostu objawy stresu. Wystarczy trudna, kłopotliwa sytuacja, ba nawet samo jej przypomnienie lub wyobrażenie, a już nasz organizm zaczyna inaczej funkcjonować. Rośnie ciśnienie, zwiększa się poziom cukru we krwi, szybciej i głębiej oddychamy, szybciej bije serce. Inaczej pracuje układ pokarmowy. Następuje pełna mobilizacja. Nasz organizm szykuje …

O jedności ducha i ciała Read More »

Baner psychosomatyka

Mój przyjaciel stres

Zdrowie / By

Chociaż poprzez wieki zmieniał się charakter niebezpieczeństw czyhających na człowieka, mechanizm fizjologiczny pozostał niezmieniony. Tak jak tysiące lat temu i dziś daje o sobie znać przyspieszonym biciem serca, gwałtownym skurczem żołądka, poceniem się rąk, blednięciem. Kiedyś pełnił funkcję przystosowawczą; ułatwiał podjęcie walki lub ucieczkę. Dziś zupełnie nie pasuje do współczesnych zagrożeń, mających często społeczny charakter.  Ale jest. I jeśli dokucza zbyt często, może …

Mój przyjaciel stres Read More »

Baner psychosomatyka

Choroby jak wyrok

Zdrowie / By

Choroba Alzheimera i stwardnienie rozsiane są chorobami układu nerwowego, prowadzącymi do stopniowego upośledzenia jego funkcji. Obie są przewlekłe i nieuleczalne – trwają latami, a ich etiologia jest nadal nie do końca znana. W obu wypadkach, w miarę upływu czasu, chory wymaga coraz bardziej troskliwej opieki ze strony rodziny. Choroba Alzheimera jest chorobą mózgu i dotyka w większości ludzi starszych, po 65 r.ż., stwardnienie rozsiane atakujące rdzeń kręgowy i mózg, to przede wszystkim …

Choroby jak wyrok Read More »

Baner psychosomatyka

Powszednia nasza bezsenność

Zdrowie / By

Każdej nocy co piąty z nas cierpi z powodu kłopotów ze snem. Jedni mają problemy z zaśnięciem, których nie rozwiązuje liczenie baranów, inni co prawda dosyć szybko zasypiają, ale śpią niespokojnie, budzą się w nocy i przez kilka godzin nie mogą ponownie zasnąć. Jeszcze inni budzą się w środku nocy i nie śpią do rana. Po co nam sen? Tymczasem zdrowy, kilkugodzinny sen w ciągu nocy jest bardzo ważny. Chroni nas przed wyczerpaniem, pozwala zregenerować siły, …

Powszednia nasza bezsenność Read More »

Jak rozmawiać z dziećmi o pandemii

Rodzice i dzieci, Zdrowie / By

Dziś odmieniamy słowa koronawirus we wszystkich przypadkach. Razem z tym słowem pojawia się szereg emocji i przeżyć. Problemy w pracy, strach o zdrowie swoje lub bliskich, poczucie osamotnienia. Dzieci także przeżywają sytuację i cierpią z powodu wprowadzanych obostrzeń. Izolacja, brak kontaktu z rówieśnikami, dziadkami powodują poczucie osamotnienia i lęk. Dzieci zazwyczaj nie mówią o emocjach, ale zaczynają zachowywać się inaczej – często będąc nadmiernie aktywne lub osowiałe, …

Jak rozmawiać z dziećmi o pandemii Read More »

Umów się na wizytę: