tel. 22 423 16 49 ego@ego-psychologia.pl
Menu

admin

Stawianie granic w relacjach – praktyczny przewodnik 2025

Rodzice i dzieci / By

Stawianie granic w relacjach to klucz do budowania bezpiecznych, pełnych szacunku więzi. Sprawdź, jak stawianie granic w relacjach chroni Twoją przestrzeń emocjonalną, wzmacnia poczucie własnej wartości i pomaga uniknąć wypalenia w codziennych kontaktach prywatnych oraz zawodowych. Czym są granice w relacjach? Granice to swoiste „linie demarkacyjne”, które wyznaczamy, aby chronić swoją przestrzeń emocjonalną, fizyczną i psychiczną. Są one niczym wewnętrzny system bezpieczeństwa – określają, co jest dla nas …

Stawianie granic w relacjach – praktyczny przewodnik 2025 Read More »

Terapia dla par w Warszawie – kiedy warto się na nią zdecydować?

Rodzice i dzieci / By

Terapia dla par w Warszawie staje się coraz popularniejszą formą wsparcia dla związków, które chcą odbudować bliskość i lepiej radzić sobie z trudnościami. Dowiedz się, jak rozpoznać moment, w którym profesjonalna pomoc jest potrzebna, jakie korzyści niesie wspólna praca nad relacją i czego możesz się spodziewać po pierwszym spotkaniu z terapeutą. W ostatnich latach terapia dla par w Warszawie zyskała status nie tylko awaryjnego koła ratunkowego, lecz także świadomej …

Terapia dla par w Warszawie – kiedy warto się na nią zdecydować? Read More »

Jak wybrać odpowiedniego psychologa w Warszawie? Praktyczny poradnik 2025

Rodzice i dzieci / By

Zastanawiasz się, jak wybrać odpowiedniego psychologa w Warszawie i nie wpaść w pułapkę przypadkowego wyboru? Ten krótki poradnik pomoże Ci krok po kroku przejść przez najważniejsze kryteria, dzięki którym znajdziesz specjalistę dopasowanego do swoich potrzeb i oczekiwań. Dowiesz się, na co zwrócić uwagę już podczas pierwszej konsultacji i jak uniknąć najczęstszych błędów. Wstęp Wybór odpowiedniego psychologa w Warszawie to nie tylko wpisanie w wyszukiwarkę frazy „dobry psycholog Warszawa” i przejrzenie pierwszych wyników. Stolica Polski …

Jak wybrać odpowiedniego psychologa w Warszawie? Praktyczny poradnik 2025 Read More »

Neuroakustyczny Trening Mózgu SAS (SAS – Sound Activation System).

Rodzice i dzieci / By

Neuroakustyczny Trening Mózgu SAS (Sound Activation System) to nowoczesna, nieinwazyjna metoda stymulacji mózgu, oparta na wykorzystaniu dźwięków o specjalnie dobranych częstotliwościach. Celem tej techniki jest poprawa funkcji poznawczych, wsparcie regulacji emocjonalnej oraz osiągnięcie wewnętrznej równowagi psychofizycznej. Metoda SAS bazuje na założeniu, że mózg reaguje na konkretne częstotliwości dźwięków w sposób sprzyjający neuroplastyczności, czyli zdolności do adaptacji i tworzenia nowychpołączeń nerwowych. Dzięki temu trening ten może stanowić …

Neuroakustyczny Trening Mózgu SAS (SAS – Sound Activation System). Read More »

Integracja sensoryczna: Klucz do prawidłowego rozwoju dziecka

Rodzice i dzieci / By

Co to integracja sensoryczna? Integracja sensoryczna (terapia SI) to proces, w którym mózg odbiera, przetwarza i interpretuje informacje płynące z różnych zmysłów, takich jak wzrok, słuch, dotyk, węch, smak oraz równowaga i propriocepcja (czucie głębokie). Dzieci rozwijają te umiejętności od najmłodszych lat, a ich prawidłowe przetwarzanie jest kluczowe dla rozwoju fizycznego, emocjonalnego i poznawczego. Kiedy jest potrzebna terapia SI? Integracja sensoryczna jest szczególnie potrzebna, gdy dziecko doświadcza trudności w przetwarzaniu …

Integracja sensoryczna: Klucz do prawidłowego rozwoju dziecka Read More »

Terapia czaszkowo-krzyżowa – co to takiego?

2 komentarze / Zdrowie / By

Terapia czaszkowo-krzyżowa to jedna z metod terapii manualnej, która wywodzi się z klasycznej osteopatii. Jej podstawą jest założenie, że w każdym człowieku istnieje matryca doskonałego zdrowia – wzorzec zapisany w płynie mózgowo-rdzeniowym. To właśnie na tym wzorcu opiera się wrodzona mądrość organizmu, umożliwiająca samouzdrawianie. Jak działa terapia czaszkowo-krzyżowa? Terapia czaszkowo-krzyżowa wspiera naturalne mechanizmy regeneracji organizmu, poprawiając zdrowie na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Traktuje człowieka jako …

Terapia czaszkowo-krzyżowa – co to takiego? Read More »

Babcia i dziadek nie tylko od święta

Rodzice i dzieci / By

Gdy milkną życzenia z okazji Dnia Babci i Dziadka i teksty recytowanych wierszyków, a kolorowe laurki trafiają na półki,  pojawia się przestrzeń do rozmowy o rodzinnych relacjach w pokoleniowym trójkącie – dziadkowie, rodzice i wnuki. Bo w tych relacjach zdarzają się  przecież trudności, pęknięcia i nieporozumienia. Między dziadkami a rodzicami,  w ich poglądach na wychowanie dziecka, widzeniu dziecka może być dużo różnic. Nic dziwnego. To i inni ludzie, i przedstawiciele innych pokoleń, i osoby patrzące …

Babcia i dziadek nie tylko od święta Read More »

Masaż Metodą Shantala – “Dotyk Miłości”

Rodzice i dzieci / By

Jest to masaż szczególnie polecany niemowlętom i dzieciom, który można stosować od pierwszych dni życia dziecka, a wykonywać mogą go … przeszkoleni rodzice/opiekunowie 😊. Technika ta powstała w starożytnych Indiach, a w ostatnim czasie cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem w Europie,  m.in. ze względu na łatwość wykonywania oraz zadowalające efekty.  Wzmacnianie więzi rodzic – dziecko i dobre samopoczucie Pozytywne skutki regularnego stosowania Masażu Shantala obserwuje się zarówno u dzieci, jak i u rodziców. Są to m.in.: ·  …

Masaż Metodą Shantala – “Dotyk Miłości” Read More »

Rzecz o czterech filarach przewodnictwa dorosłych

1 Comment / Rodzice i dzieci / By

Czy wiesz, co pomaga rodzicom być dobrym przewodnikiem rodzinnego stada? Wg Jaspera Juula są cztery filary przewodnictwa dorosłych. Jakie? 1. Autorytet osobisty Niektórzy dorośli w naturalny sposób zyskują tzw. autorytet osobisty.  Opiera się on na „poczuciu własnej wartości, dobrej znajomości samego siebie, szacunku i zaufaniu do siebie oraz umiejętności poważnego traktowania swoich wartości i granic”, podobnie jak wartości i granic innych ludzi oraz umiejętności okazywania im szacunku i empatii. To nie lada …

Rzecz o czterech filarach przewodnictwa dorosłych Read More »

Rodzic – przywódca stada

2 komentarze / Rodzice i dzieci / By

Dzieci potrzebują rodziców jako przywódców stada, którzy pomogą im odnaleźć się w puszczy życia – dokładnie tak samo jak małe wilczki. Nasza rzeczywistość zmienia się z minuty na minutę, świat biegnie do przodu, a my próbujemy dotrzymać mu kroku. Wśród przemian, których doświadczamy w wielu sferach naszego życia, istotne wydają się te dotyczące relacji w rodzinie, wyzwań rodziców i miejsca dzieci. Model wychowania autorytarnego, praktykowany od wielu pokoleń, zupełnie nie sprawdza się …

Rodzic – przywódca stada Read More »

Umów się na wizytę: